◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
玫瑰柠檬茶柠檬蜂蜜酒柠檬水减肥法玫瑰柠檬茶材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜。做法：玫瑰花先用水冲洗一下，沥干水分，柠檬切片。
第想要减肥的话，每天早上起床之后可以喝点柠檬水，这样就能把胃肠里面的垃圾全部都清除出去，还能预防出现便秘的现象。第中午也能适当喝点柠檬水，不过需要注意的是，分量不能太多，以免自己出现难受的现象。
柠檬水可以在饭前饭后喝都可以有减肥效果的，可以促进消化，避免脂肪堆积，还可以减少对饮食的欲望，可以减少进食量，起到减肥的效果。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
1、有效的柠檬减肥方法柠檬香蕉减肥茶食材：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵做法：（1）杯子=温热然后放入准备好的菊花和柠檬，注入开水后再盖上盖子浸泡五分钟。
2、在饭后喝柠檬水在这三天里，每天在饭后喝上一杯柠檬水，是可以帮助食物消化，也能防止伪食欲再次作怪。在饭前也可以适量的喝上一杯，可以增加饱腹感，减少用餐量，而且还能激活肠胃的机能，提高消化能力。
3、有的人还会喝些柠檬蜂蜜酒帮助减肥，做法就是在酒中加入蜂蜜，柠檬汁，睡前喝些可以促进睡眠，还能养颜减肥。
4、最有效的柠檬减肥法柠檬香蕉减肥茶食材：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵做法：杯子=温热然后放入准备好的菊花和柠檬，注入开水后再盖上盖子浸泡五分钟。
绿茶配柠檬可以对减肥有一定帮助。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
减肥瘦身。柠檬绿茶中含有丰富的插件和咖啡因，还含有一些活性酶类成分，更含有丰富的柠檬酸，这些物质都能加快人体的脂肪燃烧和代谢，能防止脂肪细胞在人体内堆积，平时经常冲泡饮用能减肥瘦身，预防身体肥胖。
绿茶具有美白收脂的功效，减肥美容两不误，与柠檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味觉同时还能起到很好的养生作用。
喝柠檬绿茶对于减肥有轻微的功效，效果并不确切。减肥更多的要依赖于控制饮食以及体育锻炼。多吃一些富含膳食纤维，维生素，蛋白质的瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物，保证足够机体需要的营养，避免过度的营养摄入。
