◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。香蕉的的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可起通便、助消化等作用，对于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉还有助睡眠。
香蕉可以晚上吃吗 香蕉中含有的各种营养物质对人体都是有着一定的维护的作用，所以即使是在晚上的时候食用一些香蕉也不会对人体健康造成什么不利的影响，只要食用适量就可以了。
在晚上的时候是可以做夜宵的，这样的食物对人体各方面没有任何的影响，不过在吃香蕉的时候，晚上也是要适量的选择，不宜吃的太多，否则对身体会有危害的，这点在吃的时候要适量。
在晚上也是可以吃香蕉的，在晚上如果感觉肚子饿了，可以适当的吃一些香蕉。因为香蕉所含有的热量是比较低的，也有利于减肥期间的人群食用的。香蕉能够有刺激胃肠道蠕动，加速食物的消化和营养的吸收的。
当然，如果你的临时某一顿餐食想用水果代替，这样还是没有问题的；水果味美养丰，希望大家可以从其中尽享美味。
1、晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。香蕉的的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可起通便、助消化等作用，对于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉还有助睡眠。
2、香蕉可以晚上吃吗 香蕉中含有的各种营养物质对人体都是有着一定的维护的作用，所以即使是在晚上的时候食用一些香蕉也不会对人体健康造成什么不利的影响，只要食用适量就可以了。
3、晚上可以吃香蕉。每天吃香蕉的好处 吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。
4、在晚上也是可以吃香蕉的，在晚上如果感觉肚子饿了，可以适当的吃一些香蕉。因为香蕉所含有的热量是比较低的，也有利于减肥期间的人群食用的。香蕉能够有刺激胃肠道蠕动，加速食物的消化和营养的吸收的。
1、香蕉可以晚上吃吗 香蕉中含有的各种营养物质对人体都是有着一定的维护的作用，所以即使是在晚上的时候食用一些香蕉也不会对人体健康造成什么不利的影响，只要食用适量就可以了。
2、晚上适当的吃一些香蕉能够帮助身体消化，尽量能够在吃完饭之后再吃香蕉的。在早上空腹状态下是不能够吃香蕉的，而且没有熟透的香蕉也不建议食用。在晚上如果吃不熟的香蕉，可能会引起胃肠胀气，而影响到睡眠的质量的。
3、晚上可以吃香蕉。每天吃香蕉的好处 吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。
4、晚上能吃香蕉 香蕉在各种水果当中含有丰富的维生素，矿物质，可以润肠通便。
5、晚上可以吃香蕉，但要吃熟透的香蕉。睡前吃香蕉引起胃胀气，可能是由于吃了没熟透的香蕉导致的。一般情况下来说，未熟透的香蕉不容易被人体消化，而且还有吸水的收敛作用，因此吃了之后会胀气。
1、小番茄、山楂、西柚、苹果、火龙果代替晚餐可以减肥。
2、晚上可以少吃一点饭，但是在六点钟以前吃饭，吃完饭以后，晚上只能喝点水，不能吃任何东西，特别是甜食，吃了以后会容易引起发胖的，所以可以吃苹果或者香蕉，或者是吃一些黄瓜，番茄可以代替。
3、葡萄柚 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。
4、小编本人比较建议大家使用苹果代替晚餐，苹果的营养价值非常的丰富，而且也相信大家听说过每天一个苹果医生远离我，所以用苹果代替晚餐，也是能够对我们的身体有着非常大的好处。
5、特别是香蕉跟苹果这两个水果的饱腹感足够代替晚餐了，吃下去之后是基本上不会饿的，而且含糖量也不会很高，但是这两个水果即使是比较的让人放心的也不可以吃太多。
晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。香蕉的的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可起通便、助消化等作用，对于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉还有助睡眠。
晚上吃香蕉有什么好处 香蕉在晚上的时候适量的食用一些的话可以起到很好的安神的作用，对于促进睡眠有着很好的促进作用。经常的食用一些香蕉也能起到很好的美白保持肌肤紧致的作用，对于肌肤的护理有着很大的好处。
在晚上适当的吃一些香蕉，还能够有利于睡眠，促进睡眠质量的增加。
晚上可以吃香蕉。每天吃香蕉的好处 吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。
1、早上空腹不宜吃香蕉，这是因为香蕉含有大量的单糖、纤维素、钾离子、镁离子等物质，很容易刺激胃酸大量分泌和胃肠痉挛，进而引起腹痛、腹泻等不适，尤其是有胃肠道疾病的人。
2、晚饭前吃香蕉不好，一般情况下空腹的时候不建议吃香蕉的，以为在空腹的情况下吃香蕉的话很容易引起腹泻，对于心脏不好的人来讲也是非常不好的，而且在吃饭之前吃香蕉会使胃部涨满影响进食。
3、香蕉含有丰富的膳食纤维以及微量元素，早上空腹吃香蕉有利于减少进食，增加饱腹感，帮助通便，对消化系统很有帮助。
4、晚上不吃饭吃香蕉不好，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。
